Relajación y Paz Interior

en Depresion, Antidepresivos
TU PANEL DE CONTROL:
REGISTRAR
Wilkinsonpc Tienda Productos Servicios Recursos Gratuitos - Gratis Soporte Comunidad
Foros Qubitaria Ayuda de los Foros
Retroceder   Foros Comunidad : Salud, Familia, Cocina, Bienestar, Ocio y Entretenimiento : Salud y Enfermedades : Depresion, Antidepresivos

Relajación y Paz Interior

Compartir


La relajación es esencial en este mundo de prisas, urgencias, tareas para ayer y tecnologías de ultima generación. En las que lo último somos nosotros. El cuerpo y la mente permanecen continuamente ocupados, en estado de pre – ocupación incesante.

La relajación implica parar, encontrar un espacio interior para la calma. Aprender relajación es aprender a tener tiempo, es prepararse para llegar a ser capaz de ver las emociones negativas acercarse dispuestas a tomar posesión de mi territorio y apartarse dulcemente dejándolas pasar. Aprender a buscar y decidirnos por la experiencia de emociones positivas, buscarlas, y vivirlas sin miedo.


Relajación es descubrir, y ello implica un deseo resuelto de exploración, no podemos ir muy cargados de equipaje en un proyecto sincero de exploración interior, el viaje seria imposible, es necesario marchar ligeros de cargas, de ideas preconcebidas, de emociones negativas, cerrar los ojos y mirar hacia dentro en busca de la relajación y la calma exige un acercamiento sincero a los ejercicios de relajación, sabiendo que nos ayudará a simplificar nuestra vida.

Nos encontramos en una sociedad que nos impele a acumular, a adquirir, poseer, almacenar, a llevar a cuestas posesiones y conocimientos sin fin, la relajación nos enseña a soltar, a aflojar la tensión que nos atenaza por tanto esfuerzo, por tanta búsqueda de aceptación ajena. La relajación nos enseña a buscar nuestra aceptación y dejar la de los demás a una cierta distancia, nos orienta a liberarnos de los apegos que impiden la paz mental.


No podemos ser felices fuera de nosotros, somos nuestra posesión más preciada y menos valorada, la relajación nos entrega toda una serie de experiencias que nos permiten comprender con total claridad que solo existe un espacio para la felicidad en nuestro interior.

Cuando llevamos un tiempo practicando relajación llegamos a conocer al eslabón perdido entre el animal y el hombre equilibrado, el eslabón perdido somos nosotros en estado de tensión, el estrés nos atenaza, nos oprime y controla, no existe como un ente inmaterial, para ser necesita de un cuerpo que controlar, de un soporte físico para manifestarse y con el tiempo se que puedo llegar a tener la llave y decidir si quiero experimentar ese sufrimiento o prefiero dejarlo pasar. Se que no puedo estar libre de tensión y relajación al mismo tiempo, mi libertad es la libertad de elegir bajo que influencia quiero experimentar la vida, ¿quiero estar sometido a la presión constante del estrés?, ó ¿quiero percibir en mi interior las experiencias que acompañan a la calma y paz interior?.


Somos expertos en dedicar cantidades ingentes de tiempo y energía a aspectos de nuestras vidas que no nos proporcionan más que emociones y experiencias negativas. Es sorprendente lo parcos que somos en dedicar una mínima parte de nuestro tiempo y energía a la tarea de ser felices. Aprendamos pues a reconocer los estados de tensión, y luego dejemos caer esos estados desmesurados de sufrimiento alterado de nuestra conciencia, para poder gozar de la experiencia de la armonía interior.
Compartir
  #1  
Creado: 19-Oct-2010, a las 18:40 Vistas: 7797
Creado por: vannesakol vannesakol está desconectado (26-July-2010 | Colombia | 174 Mensajes.)
  #2  
Antiguo 21-Sep-2011, 17:16
Qubits
 
Fecha de Ingreso: 21-September-2011
País: España
Mensajes: 5
Agradecimientos dados: 0
Le han agradecido 0 veces en 0 temas
Predeterminado Respuesta: Relajación y Paz Interior

Las Mejores Predicciones encontralas en estos sitios
http://www.muytarot.com/
http://www.muytarot.com/hechizos/hechizos.html: HECHIZOS
http://www.muytarot.com/horoscopos.html: HOROSCOPO SEMANAL
http://www.muytarot.com/horoscopos.html : HOROSCOPO
http://www.muytarot.com/horoscopos.html: HOROSCOPOS

Responder Citando
Respuesta

Etiquetas
interior, paz, relajacion


Temas Similares
» Demandan a Google por fotografiar la ropa interior de una mujer 0
» Cómo lograr una relajación completa 0
» Relajación: Clave para el control del estres 0
» Shiatsu en silla: Relajación en cinco minutos 0
» Relajación: Experiencia de Libertad 0
» Relajación – 5 Alimentos anti-estres 0
» Relajación de tus musculos antes de dormir 0
» Destripan el Kin Two y descubren un sensor de imagen de Sony en su interior 0
» Agua en el interior de la Luna 0


Herramientas Buscar en Tema
Buscar en Tema:

Búsqueda Avanzada
Desplegado

Ir al Foro


» ComuniDAD
Inicio
Noticias de Actualidad
Apuntes, Monografias y Tareas
Telefonia, Celulares, TV, GPS, ISP, PDA
Programas Windows, Mac, Linux, etc.
Hardware, Electronica y Redes
Diseño Web y Programacion
Internet y Grandes Portales
Juegos, Consolas y Emuladores
Multimedia, Diseño y Animaciones
Peliculas, Series, Musica, Trailers, Videos, Parodias
Seguridad y Spyware
Salud, Bienestar, Familia y Esparcimiento
Economia, Negocios y Asuntos Legales
Hoteles, Viajes y Turismo
Mundo a Motor [Motos, Autos, etc]
Foros Generales (OFF TOPIC)
Calendario de Eventos
Administracion ComuniDAD



Ultimos Temas


La franja horaria es GMT -5. Ahora son las 17:25.


2010 ©
Powered by : vBulletin® Versión 3.8.8 Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.2.0
Sitemap 1 - Sitemap 2 - Sitemap 3 - Sitemap 4