Las desventajas de practicar un solo deporte en la infancia

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Las desventajas de practicar un solo deporte en la infancia

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Practicar un solo deporte no es lo más saludable para los chicos, ya que somete a ciertos grupos musculares y articulaciones a un estrés reiterado y excesivo.

Los huesos en desarrollo no pueden soportar el mismo nivel de estrés que los huesos maduros. Cuando un chico se especializa en un deporte a corta edad, ciertas partes del cuerpo deben soportar el estrés reiterado y el uso excesivo.

La solución es alentar a los jóvenes a probar más de un deporte. Un estudio publicado en Pediatrics en 2007 mostró que los chicos que hacían varios deportes sufrían menos lesiones y prolongaban la práctica deportiva más que los que hacían un solo deporte desde antes de la pubertad.

Para quienes quieren especializarse en un deporte, los médicos recomiendan interrumpir la práctica 1 o 2 veces por semana, o cada 2 o 3 meses para hacer otra actividad y entrenar otros grupos musculares.

Fuente: Hispamp3
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Creado: 03-Sep-2008, a las 09:35 Vistas: 622
Categoria: Noticias de Ciencia y Salud
Creado por: Nafer Nafer está desconectado (05-October-2007 | 3.524 Mensajes.)
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Etiquetas
deporte, desventajas, infancia, practicar


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